¿Te falta colágeno en la piel? Cuáles son los síntomas y cómo contrarrestarlos

HERMOSILLO, Sonora.- Cuidar nuestra piel es tan necesario como cuidar de cualquier otro órgano de nuestro cuerpo. Este es justamente el órgano más grande que poseemos y que puede sufrir mucho más debido a que se encuentra expuesto las 24 horas a condiciones como el frío, el calor, el polvo y el sol, entre otras, que pueden perjudicarlo y dejar algunos síntomas muy visibles.

La falta de colágeno en la piel puede ser un problema común a medida que envejecemos. Según Mayo Clinic, después de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a producir menos colágeno, lo que afecta directamente a nuestra piel, cartílagos, huesos y articulaciones, según El Universal. Los dermatólogos ponen el foco en la falta de colágeno al hablar de la piel y sus condiciones.

Algunos síntomas de la falta de colágeno en la piel incluyen flacidez, afinamiento del grosor de la piel, caída de la cola de la ceja, código de barras y plegamiento de la piel.

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Síntomas de falta de colágeno

Lo primero a destacar es que el colágeno es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo y por lo tanto forma parte importante de muchos tejidos. Esta se encarga de mantener unidas, fuertes y tensas distintas células, otorgando elasticidad y firmeza a la piel, los músculos, tendones y ligamentos.

En cuanto a la piel y el colágeno, la codirectora de la Clínica Mira+Cueto, doctora Mar Mira, afirma que a partir de los 30 años “destruimos más colágeno del que fabricamos”.

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Además, la suma factores externos como el tabaco, el sol y el estrés son agravantes de esta situación. Entonces, resulta indispensable poner manos a la obra para mejorar la producción de colágeno y así cuidar nuestra piel y ralentizar los signos del envejecimiento.

Es en este punto que el dermatólogo Carlos Morales nos da a conocer cuáles son los principales síntomas que nos ayudan a identificar la falta de colágeno en nuestra piel.

El especialista remarca que la flacidez y el afinamiento del grosor de nuestra piel son los síntomas que primero aparecen pero, entre los que se detectan más rápidamente, señala la “caída de la cola de la ceja, el código de barras y el plegamiento de la piel”.

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¿Cómo contrarrestar la falta de colágeno en la piel?

Ante la detección de estos síntomas, lo primero es acudir al dermatólogo para el correspondiente examen y un tratamiento adecuado que, por lo general, se basa en algunos cambios en nuestra alimentación, el cuidado de la piel ante factores externos, la limpieza y mantenimiento con ciertos productos creados para suplir esta disminución de colágeno.

Para contrarrestar la falta de colágeno en la piel, se recomienda mejorar la producción de colágeno. Algunos cambios en la alimentación, el cuidado de la piel ante factores externos, la limpieza y el mantenimiento con ciertos productos creados para suplir esta disminución de colágeno pueden ayudar.

También puedes considerar alimentos ricos en colágeno, como la carne de res, el pollo, el pescado, los huevos, la gelatina y los suplementos de colágeno.

Es importante tener en cuenta que la falta de colágeno en la piel es un proceso natural del envejecimiento y no se puede detener por completo. Sin embargo, cuidar de nuestra piel y mantener una dieta saludable puede ayudar a retrasar los signos del envejecimiento y mantener una piel saludable y radiante.