¿Listo para el frío? Cómo proteger tu salud durante los frentes fríos 2024-25 en México

MÉXICO.- Cuando llega la época de frío o calor, las personas entran en un estado de vulnerabilidad por los cambios en las temperaturas. En el caso de los frentes fríos, en el País ya faltan pocas semanas para que inicien.

Según la Secretaría de Salud, un frente frío ocurre cuando una porción delantera de una masa polar, que transporta aire frío y que en su avance hacia el sur interacciona con aire caliente.

Los frentes fríos se caracterizan por fuertes vientos, nublados y precipitaciones si la humedad es suficiente.

El paso de algunos frentes fríos ocasiona, en algunas ocasiones, nevadas en zonas altas si llegan a bajar las temperaturas con presencia de humedad.

Cuando hay frío las personas de cualquier edad, pero más niños y adultos mayores pueden correr el riesgo de tener los siguientes problemas de salud:

• Infecciones respiratorias agudas
• Influenza estacional
• Accidentes por quemaduras
• Intoxicación por monóxido de carbono

Cuáles son las recomendaciones cuando inicie la temporada de frentes fríos

En esta temporada de frío es importante tomar en cuenta las siguientes medidas preventivas:

Al comenzar la temporada de frentes fríos, son claves algunos aspectos y así poder proteger mucho más la salud de enfermarse con frecuencia.

A continuación los consejos a tomar en cuenta:

Higiene personal y saneamiento: Hay que realizar un lavado de manos frecuente, estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo), no se debe escupir, tampoco tocarse la cara con las manos sucias.

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También es clave desinfección de superficies y objetos de uso común.

• La ropa es clave: El uso de ropa adecuada es muy importante como lo son: gorros, guantes, bufanda y calcetines.
• Revisar la temperatura: Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
• La alimentación es clave: Consumir alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras).
• Hay que tomar agua: Consumo abundante de líquidos.

No hay que automedicarse.

¿Cuándo llega el primer frente frío?

Hace algunos días, la coordinadora nacional del Servicio Meteorológico Nacional maestra Alejandra Margarita Méndez Girón informó que la temporada de frentes fríos no se adelantará y hasta ahora se mantiene vigente que inicie los primeros días de septiembre.

“Ahorita no hay condiciones que indiquen que un frente frio baje en agosto”, explicó la especialista.

La temporada de frentes fríos en México va de septiembre a mayo, aunque a veces puede variar.

En la temporada invernal 2023-2024, se pronosticaron 56 frentes fríos, ligeramente más que los 55 registrados en el ciclo anterior.

• Septiembre 2023: 3 frentes fríos
• Octubre 2023: 5 frentes fríos
• Noviembre 2023: 5 frentes fríos
• Diciembre 2023: 8 frentes fríos
• Enero 2024: 10 frentes fríos
• Febrero 2024: 9 frentes fríos
• Marzo 2024: 7 frentes fríos
• Abril 2024: 6 frentes fríos
• Mayo 2024: 3 frentes fríos