HERMOSILLO, Sonora.- A través de movimientos lentos, coordinados y de respiración que incluye la técnica del Tai chi, adultos de Villa de Seris han notado una mejora a su salud.

Desde hace tres años, en la plaza pública de este barrio, el maestro Jesús Eduardo Magallanes enseña Tai chi a personas de la comunidad y poco a poco se ha expandido a miembros de otras partes de la ciudad.

Aunque este proyecto surgió como parte de las actividades para declarar a Villa de Seris como barrio mágico, ahora el grupo de Tai chi está abierto al público de cualquier parte y cualquier edad.

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En un principio era para los habitantes de la comunidad de Villa de Seris, pero se abrió el grupo y cualquier persona puede venir”, mencionó.

¿QUÉ ES EL TAI CHI?

El Tai chi es una secuencia de movimientos que se realizan con la mente enfocada, por lo que esto repercute de forma positiva en la concentración y coordinación y lo pueden practicar personas de cualquier edad.

Debido a la característica de sus movimientos, esta técnica la practican adultos mayores, pues es una actividad física apta para ellos y que mejora notablemente su salud.

El Tai chi es un estilo de Kung fu más enfocado en la salud y por ser movimientos de forma lenta, son más adecuadas para adultos mayores para tener mayor flexibilidad, coordinación, mayor balance, ayudan a la concentración y relajación”, explicó.

NOTAN UN CAMBIO

Consuelo González, originaria de Villa de Seris, desde hace dos años ingresó a este grupo y en este tiempo ha notado un cambio grande en su cuerpo y su bienestar.

Estamos muy contentas de estar en este grupo porque me ha dado muchos beneficios, por ejemplo la flexibilidad, no podía cerrar mis manos y las rodillas, me molestaban, ya no, me siento más flexible y a gusto”, expuso.

Como parte del grupo han participado en concursos dentro y fuera de Hermosillo, además considera que es un grupo muy unido y de mucha convivencia, por lo que invita a hombres y mujeres de cualquier edad a formar parte de este.

El maestro Jesús Eduardo aprendió de esta técnica con el maestro Víctor Navarro, quien forma parte del International Wushu Trainer Center (IWTC), donde practica el wushu, que es la forma deportiva del Kung fu y actualmente realiza prácticas y capacitaciones en Cuautla, Morelos.

DATOS

• HORARIO: Lunes, martes y miércoles
• 08:15 a 09:30 horas
• Plaza de Villa de Seris

COSTO

• $40 pesos por clase.

Fuente: Jesús Eduardo Magallanes, maestro.