Redes y sedentarismo, es caldo de cultivo para aumentar depresión: Sicólogo de la Unison

HERMOSILLO, Sonora.- La humanidad enfrenta una pandemia de problemas de salud mental en todo el mundo, debido a los actuales estilos de vida basados en el consumismo, sedentarismo y falta de interacción social, afirmó Javier Romero Córdova, sicólogo consultor del Programa Institucional de Bienestar Sicológico de la Universidad de Sonora (Unison).

Los hábitos que tenemos de estar mucho tiempo dedicados a las redes sociales o dispositivos electrónicos, cultivando una vida de sedentarismo y de poca interacción social lleva a generar todo un ‘caldo de cultivo’ para que se dé esta problemática en salud mental que puede generar problemas emocionales, físicos y conductuales”, dijo.

Es necesario priorizar la salud mental y hacer un llamado a todas y todos a buscar ayuda ante la menor manifestación de algún malestar o síntoma mental, apuntó el académico del Departamento de Sicología y Ciencias de la Comunicación.

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La ayuda y revisión del especialista profesional, como puede ser un terapeuta o sicólogo para la salud, ayudará a formular soluciones específicas frente a todo caso particular.

“Frente a los problemas mentales hoy se tiene un enfoque integrador, donde se trabaja a nivel orgánico y sicológico emocional, es lo que nos va a brindar un mejor resultado ya que trabajamos de la mano siquiatras y sicólogos, porque sabemos que es la solución inmediata que garantizará un éxito en tratamiento”, aseguró.

Este tipo de enfermedades genera un desgaste a nivel familiar, institucional y que trastoca muchos factores en las áreas laboral y académica, abundó, por lo que es importante no temerle al tema, sino “entrarle” desde todos los espacios de ayuda que existen, y que puede brindar un mejor estilo de vida a las personas.

Estamos pasando por problemas serios de depresión, ansiedad o estrés en grado muy elevado, lo que nos lleva a tener una dinámica de vida alterada y en la cual estamos dejando de funcionar en armonía y con bienestar”.

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