Tacos de lechuga con pescado y yogurt
Ingredientes:
4 filetes de pescado blanco
4 hojas con sazonador jugoso con finas hierbas
1 zanahoria
1 jícama
1/4 de col morada
1/4 de taza de granos de elote amarillo
1 lechuga romana
1/2 taza de yogurt natural
Preparación:
Desinfectar y rallar la zanahoria, la jícama y la col.
Lavar y deshojar la lechuga.
Abrir las hojas con sazonador y colocar un filete de pescado en cada una; cerrar y presionar.
Acomodar en un sartén sin aceite, tapar y cocinar a fuego bajo cuatro minutos por cada lado. Retirar las hojas, cortar los filetes en tiras y reservar.
Mezclar la zanahoria con la jícama, la col y el elote.
Tomar una a una las hojas de lechuga y untar un poco de yogurt.
Poner tiras de pescado y un poco de ensalada de col.
Sigue nuestro canal de WhatsApp
Recibe las noticias más importantes del día. Da click aquí