Secretaría de Salud de Sonora recomienda hábitos saludables para prevenir la diabetes

Sonora, 13 de febrero de 2025. — La Secretaría de Salud de Sonora emitió una serie de recomendaciones para prevenir la diabetes y otras enfermedades relacionadas con la mala alimentación y el sedentarismo. A través de un comunicado, la dependencia estatal destacó la importancia de llevar un estilo de vida saludable como medida clave para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Hábitos clave para una mejor salud

Entre las principales recomendaciones de la Secretaría de Salud se encuentran:

• Consumir frutas y verduras diariamente
• Mantenerse hidratado con agua natural
• Seguir una alimentación balanceada
• Realizar ejercicio todos los días

Te puede interesar: Registra Sonora 18 muertes por influenza, cuatro más que el periodo anterior

Sonora

Sonora ofrece apoyo gratuito a mujeres que han vivido violencia de pareja

Asimismo, se exhortó a la población a acercarse a una Clínica Integral de Nutrición para recibir asesoría y un plan de alimentación personalizado, diseñado según las necesidades de cada persona.

Factores de riesgo y prevención

La dependencia estatal alertó sobre los principales factores que pueden contribuir al desarrollo de la diabetes, entre ellos el consumo excesivo de azúcares refinadas, grasas saturadas y sodio. También mencionó otros factores de riesgo como la falta de actividad física, la obesidad y la predisposición genética.

Para combatir estos problemas, la Secretaría de Salud subrayó la importancia de adoptar hábitos saludables desde edades tempranas y promover la prevención dentro del núcleo familiar.

También te puede interesar: Secretaría de Salud Sonora busca talento: vacantes en salud en Agua Prieta, Nogales y San Luis Río Colorado

Ubicación de las Clínicas de Nutrición en Sonora

Para quienes buscan orientación sobre una alimentación adecuada, el estado de Sonora cuenta con varias Clínicas Integrales de Nutrición distribuidas en distintos municipios:

• 📍 Hermosillo: CAAPS, calle Gándara y Av. José S. Healy, Col. Olivares. WhatsApp: (662) 194 4007.
• 📍 Cd. Obregón: UNEME-EC, calle Tabasco y Ejército Nacional, Col. Nueva Palmira. Tel. (644) 129 1344.
• 📍 Nogales: Clínica Integral Nogales, calle Zeus S/N, Col. El Greco. Tel. (631) 234 9555.
• 📍 Caborca: UNEME-EC, calle 12 y Ave. Sonora S/N, Col. Industrial. Tel. (637) 113 1630.
• 📍 Cananea: Clínica Integral Cananea, calle Calera y Colorada S/N, Col. Minera 2. Tel. (645) 333 8415.

La Secretaría de Salud reiteró su compromiso con la promoción de estilos de vida saludables y exhortó a la ciudadanía a tomar medidas preventivas para evitar enfermedades crónicas.