David Robson - BBC WorkLife

Es difícil razonar los problemas, pero hay maneras de ser más objetivo y menos sesgado en la forma de pensar.

Tu mentalidad sexual puede dictar cómo lidias con los problemas en el dormitorio, con enormes consecuencias para la calidad de la relación.

Nuestro profundo miedo a lo desconocido no solo nos asusta, sino que puede llegar a revolver nuestro cerebro. ¿Por qué nos inquieta tanto la incertidumbre?

¿Sientes que a todos los demás se les ocurren ideas brillantes menos a ti? Los datos muestran que, con la práctica, todos podemos aprender a pensar de manera más original en nuestra vida cotidiana.

Te contamos la aventura de un hombre que se inspiró en su hija para dedicarse un año entero a aprender todo tipo de habilidades nuevas. Estos fueron sus sorprendentes hallazgos.

La “conciencia plena” (mindfulness) a menudo se promociona como una solución para casi todo. Pero distintas investigaciones muestran que demasiada meditación en algunos casos puede ser contraproducente.

Nos pasa a todos: posponemos tareas que tenemos que hacer una y otra vez, y esto tiene un elevado costo para nuestro trabajo, salud y, en última instancia, nuestra felicidad. Ahora, una nueva teoría promete ayudarnos a dejar atrás este hábito.

Hablar de ser amable contigo mismo puede sonar ingenuo. Pero incluso los cínicos deberían preocuparse por la autocompasión, especialmente quienes quieren ser resilientes.

La "falacia del jugador" crea sesgos engañosos que llevan a anticipar patrones que realmente no existen, y puede afectar a todos, desde atletas a ejecutivos.

Más allá de la práctica de la meditación o el yoga, el simple ejercicio de aprender a respirar menos veces por minuto tiene beneficios inesperados e inmediatos para el bienestar mental y la salud. ¿A qué se deben? ¿Se puede "reaprender"?