Calculan científicos cuánto tiempo libre al día se necesita para sentirse feliz

Generalmente, las personas son felices cuando hacen cosas que les gustan, por lo que la sensación de bienestar suele aumentar en función de la disposición del tiempo libre, pero solo hasta cierto punto, según más adelante un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology. Aunque carecer de tiempo libre no es nada saludable, tenerlo en abundancia tampoco sería bueno.

En su trabajo, los investigadores encontraron no precisaron el número óptimo de tiempo libre al día, no obstante, la cifra se entre dos y cinco horas , indica RT.

Basándose en los datos estadísticos que arrojaron 35.375 estadounidenses encuestados, así como dos pruebas, los científicos descubrieron que las personas que tenían menos de dos horas libres diarias estaban muy estresadas. Y los que tenían más de cinco horas de tiempo libre al día, a su vez, tampoco presentaron los niveles más altos del bienestar.

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Marissa Sharif, profesora de marketing de la Escuela de Negocios Wharton de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.) e investigadora principal del artículo, explica que contar con mucho tiempo libre hace a la gente más feliz que tenerlo poco porque eso baja el estrés por la falta de tiempo.

"Sin embargo, tal vez lo más interesante es que una cantidad moderada de tiempo libre lleva a la gente a sentirse mejor o más feliz en comparación con tener una gran cantidad de tiempo libre. Y eso se debe a que, con una gran cantidad de tiempo libre, la gente se da cuenta de esa falta de productividad y objetivos ", señala Sharif citada por The Washington Post.

"A los humanos no nos gusta ser vagos", resume Cassie Mogilner Holmes, profesora de marketing en la Escuela de Gestión UCLA Anderson (Los Ángeles, EE. UU.).

No obstante, cuando los encuestados que gozaban de mucho tiempo libre lo pasaban con otras personas o sentían que lo estaban aprovechando de una manera productiva , no se veían afectados por esa abundancia de horas libres.