Recomiendan poner reglas en covivios navideños

Tijuana BC.- La presencia de bebidas alcohólicas es uno de los factores que desencadenan el estrés y ansiedad en las familias, especialmente cuando existen problemas que no han sido resueltos y que pudieran empeorar la convivencia.

Es por ello que para muchas personas estas fechas decembrinas y de año nuevo resultan desalentadoras y prefieren aislarse, expuso el psicólogo clínico Alan Tamai.

Mencionó que el alcohol puede afectar los comportamientos de menores de edad, jóvenes y adultos, sin embargo es difícil pedirles que eviten consumir alcohol ya que se teme a que se vayan a sentir agredidos y se quieran apartar todavía más de la familia.

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Establecer reglas

Ante esta situación el experto aconsejó que antes de que inicien los preparativos de las reuniones es importante que los integrantes de la familia se den un tiempo para establecer las reglas para llevar a cabo las fiestas en un ambiente cordial.

Esto se debe hacer siendo claros en cómo desean divertirse, una de las primeras acciones es contar las buenas anécdotas de reuniones pasadas, y también compartir los alimentos en la mesa sin distractores como el teléfono celular u otros dispositivos.

Tamai explicó que con esta dinámica el objetivo es que se fomente la plática y se creen nuevas historias buenas.

Por otra parte, recomendó que en estas fechas de fin de año se eviten las pláticas que tengan que ver con dinero, pareja y otros propósitos que todavía no son alcanzados.