¿Qué beneficios tiene tomar té de romero?

Igual que otras especias como la canela, el laurel, el clavo de olor y el orégano, el romero tiene propiedades medicinales que benefician la salud.

Es utilizado comúnmente por personas que padecen problemas gastrointestinales y respiratorios.

De acuerdo con Medical News Today, el té de romero ayuda a mejorar la memoria, estimular el sistema inmune y circulatorio y favorecer el crecimiento del cabello. Es rico en antioxidantes, es antiinflamatorio y contiene propiedades antimicrobianas, por lo que combate infecciones y ayuda a la pronta cicatrización de las heridas.

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El té de romero también tiene propiedades digestivas que favorecen el tránsito intestinal y la producción de enzimas, lo que ayuda a reducir la inflamación abdominal, sobre todo si se consume por las mañanas, antes o después del desayuno.

Una infusión de romero te ayudará a reducir el estrés y ansiedad, mejorar tu calidad de sueño y estado de ánimo.

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Para preparar:

Se recomienda hervir una ramita de romero seco o fresco en 300 ml de agua durante 10 minutos para obtener dos tazas de té.

Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda no añadir azúcar.