Ácido fólico: Por qué el IMSS pide que lo tomen

CIUDAD DE MÉXICO.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha enfatizado la importancia del ácido fólico para las mujeres que planean un embarazo o se encuentran en sus primeras semanas de gestación, ya que este suplemento vitamínico contribuye al desarrollo saludable del bebé y a la salud general de la madre. El ácido fólico, o vitamina B9, es crucial para prevenir defectos neurológicos en el feto, como los relacionados con la columna vertebral y el cerebro. Además, se ha demostrado que reduce el riesgo de bajo peso al nacer en los bebés, lo que mejora las probabilidades de un parto saludable.

Beneficios del ácido fólico

El doctor David Salvador Medina Camarena, Coordinador de Programas Médicos en la División de Atención Prenatal y Planificación Familiar del IMSS, explica que tomar una pastilla diaria de ácido fólico antes y durante el primer trimestre del embarazo proporciona múltiples beneficios. Esta vitamina favorece la correcta producción y desarrollo de las células del bebé, asegurando un crecimiento adecuado de sus rasgos genéticos y heredados. Además, el ácido fólico es conocido por prevenir la anemia en las mujeres y es beneficioso en la mejora del bienestar general.

Abasto de ácido fólico en el IMSS

El IMSS asegura que todas sus unidades médicas cuentan con un suministro adecuado de ácido fólico para distribuir entre las mujeres derechohabientes. Durante las consultas prenatales y las Semanas Nacionales de Salud, las mujeres en edad reproductiva, especialmente aquellas entre 20 y 35 años, tienen acceso garantizado a este suplemento. El objetivo es que todas las mujeres puedan aprovechar sus beneficios para tener embarazos más saludables y prevenir posibles complicaciones en la gestación.

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Recomendaciones de dieta

Además de la suplementación, el ácido fólico se puede obtener a través de la alimentación. El doctor Medina Camarena recomienda incluir en la dieta diaria alimentos ricos en folatos, como espinacas, brócoli, lechuga, aguacate, habas, chícharos, frijoles, almendras, avellanas y vísceras de origen animal. Las frutas como la toronja, naranja y plátano también son fuentes importantes de esta vitamina. Es importante que los alimentos sean consumidos crudos o asados a la plancha, ya que el ácido fólico es sensible al calor y puede disolverse en el agua cuando se cocinan a altas temperaturas.

La importancia del seguimiento médico

El IMSS recomienda que todas las mujeres que sospechen estar embarazadas acudan a su consulta en la Unidad de Medicina Familiar para recibir la atención oportuna y adecuada. Las mujeres que no pudieron iniciar la toma de ácido fólico antes del embarazo deben comenzar a tomarlo durante el primer trimestre de la gestación, y continuar su ingesta según lo indique el médico.

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Experiencia del IMSS en atención obstétrica

El IMSS dijo que cuenta con una amplia experiencia en el tratamiento de la mujer embarazada, brindando atención médica en todos los niveles, desde la medicina familiar hasta las unidades médicas de alta especialidad. El doctor Antonio Helue Mena, jefe del Servicio de Medicina Fetal en la UMAE Hospital de Gineco-Obstetricia No. 3, destacó la importancia de la intervención temprana y el trabajo en equipo entre la paciente y el obstetra. A través de consultas periódicas, ecografías y otros estudios, el IMSS busca garantizar la salud tanto de la madre como del bebé durante todo el embarazo.

Prevención de malformaciones con ácido fólico

El ácido fólico juega un papel esencial en la prevención de malformaciones congénitas como la espina bífida y el labio leporino. El doctor Helue Mena recomendó que las mujeres en edad reproductiva que planean quedar embarazadas comiencen a tomar ácido fólico al menos tres meses antes de concebir, ya que esto ayuda a evitar que estas malformaciones ocurran, las cuales son críticas en las primeras etapas del embarazo.