IMSS recomienda tomar esta vitamina en temporada de frío

Con la llegada de la temporada invernal 2024-2025, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a la población para adoptar medidas preventivas y fortalecer el sistema inmunológico, especialmente frente a los riesgos de infecciones respiratorias ocasionadas por los cambios de temperatura. Entre las recomendaciones más destacadas por los especialistas del IMSS se incluyen el aumento del consumo de alimentos ricos en vitamina C, el uso adecuado de ropa abrigadora y el uso de cubrebocas para evitar contagios, especialmente en grupos vulnerables como niños menores de cinco años y personas mayores de 60 años.

Medidas preventivas contra infecciones respiratorias

El doctor Enrique Alcalá Martínez, coordinador de Programas Médicos de la Coordinación de Unidades de Primer Nivel del IMSS, enfatizó la importancia de reforzar las defensas del organismo con alimentos ricos en vitamina C, como frutas y vegetales frescos, que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico. Además, recomendó abrigarse correctamente al salir a la calle para protegerse de los cambios de temperatura que suelen presentarse durante la temporada invernal.

En caso de presentar síntomas de resfriado o malestar, el especialista instó a no automedicarse, especialmente con antibióticos, y acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) para recibir atención médica adecuada. Asimismo, recordó que el uso de cubrebocas es fundamental para evitar la propagación de los virus, especialmente en lugares cerrados o en contacto cercano con otras personas.

Estilos | Noticias de México | EL IMPARCIAL

5 alimentos con más vitamina C que los cítricos y sus beneficios para la salud

Población vulnerable y campaña de vacunación

El IMSS ha identificado que los grupos más vulnerables a los cambios de temperatura son los menores de cinco años y las personas mayores de 60 años, quienes tienen un sistema inmunológico más débil y son más susceptibles a sufrir complicaciones por infecciones respiratorias. Por ello, el IMSS hace un llamado a este sector de la población para que sigan las recomendaciones generales y se vacunen contra la influenza estacional y el COVID-19.

Desde el 15 de octubre de 2024, el IMSS ha participado activamente en la Campaña de Vacunación para la Temporada Invernal 2024-2025, que está dirigida a los grupos vulnerables. La meta es aplicar 12.7 millones de dosis de la vacuna contra la influenza y 7.6 millones de dosis contra el COVID-19 hasta el 28 de marzo de 2025.

Te puede interesar: Suplementación de vitamina C: Clave para reforzar el sistema inmunológico en invierno

Vacunación accesible en Unidades Médicas y módulos semifijos

La campaña de vacunación está disponible en todas las Unidades de Medicina Familiar del IMSS de lunes a viernes, en horario de 8:00 a 20:00 horas, a través de los módulos PrevenIMSS. Además, se han dispuesto mil 500 puestos de vacunación semifijos en unidades médicas, escuelas, centros comerciales y otros sitios de alta afluencia, de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 horas. También se están realizando brigadas de vacunación en empresas y guarderías para inmunizar a las personas que cumplan con los requisitos.

El IMSS también ofrece la vacuna contra el neumococo a las personas mayores de 60 años, protegiéndolas de diversas infecciones respiratorias causadas por esta bacteria. Es importante destacar que las tres vacunas (influenza, COVID-19 y neumococo) pueden aplicarse simultáneamente sin causar problemas de salud.

Recomendaciones

El IMSS recordó a la población que, al acudir a los centros de vacunación, es recomendable llevar la Cartilla Nacional de Salud para registrar las dosis aplicadas y llevar un control adecuado de su esquema de vacunación. De esta manera, los mexicanos podrán protegerse mejor durante la temporada invernal y evitar complicaciones por enfermedades respiratorias.

La temporada de frío representa un desafío para la salud de la población, por lo que el IMSS recomienda seguir las medidas preventivas, incrementar el consumo de vitamina C, abrigarse adecuadamente y vacunarse contra la influenza y COVID-19, especialmente para los grupos más vulnerables.