Blue Monday: ¿Cuál es el origen del “día más triste del año” y por qué es el tercer lunes de enero?

MÉXICO- En el año 2005, un concepto fue introducido en el imaginario colectivo: el Blue Monday, y desde entonces ha formado parte de una tradición peculiar, marcando el calendario con un día supuestamente destinado a ser el más triste del año; sin embargo, ¿te has preguntado cuál es el origen y por qué es precisamente el tercer lunes de cada enero?

Fue el psicólogo británico Cliff Arnall, quien en 2005 introdujo el “Blue Monday”, siendo el tercer lunes de enero y que rápidamente se ha convertido en un fenómeno cultural que invita a reflexionar sobre la salud emocional, especialmente en el contexto de invierno y las secuelas de las festividades.

¿Cómo surgió el ‘Blue Monday’?

El psicólogo británico, como parte de una campaña publicitaria para una agencia de viajes: la Sky Travel, buscó identificar cuál sería el día más deprimente del año con el fin de incentivar a las personas a reservar viajes y combatir la tristeza invernal.

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“Blue monday”: ¿Por qué es considerado el día más triste del año?

Para esto, Arnall elaboró una fórmula pseudocientífica que incluía factores que iban desde el clima, las deudas post-navideñas, el tiempo transcurrido que iban desde festividades, la falta de motivación y la necesidad de acción. Sin embargo, esta fórmula ha sido ampliamente criticada por carecer de base científica.

¿Cuál es el significado del Blue Monday?

El término se refiere, como se mencionó, al tercer lunes de enero, considerado como el más triste del año, y donde se ven influidos distintos factores: el clima, ya que enero es un mes de días cortos y oscuros, lo que daría una sensación de tristeza; las deudas y gastos, pues tras las festividades, muchas personas enfrentan lo que se le conoce como “cuesta de enero” con deudas acumuladas por las compras navideñas, y finalmente, la motivación y rutina, ya que los propósitos a menudo empiezan a desmoronarse y la motivación puede estar en su punto más bajo.