Próximo cambio de horario en México: ¿Debo atrasar o adelantar mi reloj?

MÉXICO.- El cambio de horario implica ajustar los relojes para aprovechar mejor la luz del sol. En México, esta práctica se ha utilizado durante muchos años, pero ha generado opiniones divididas. Desde 2022, se eliminó en gran parte del país, pero algunas regiones continúan aplicándola.

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¿Cómo y cuándo se hace el ajuste?

Este año, el cambio de horario ocurrirá el domingo 3 de noviembre de 2024. A las 2:00 horas, las personas que viven en ciudades como Tijuana, Ciudad Juárez, Mexicali y Reynosa tendrán que retrasar sus relojes a la 01:00. Esto les permitirá disfrutar de una hora extra de sueño esa noche.

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¿Cuál es el propósito de este ajuste?

Aunque puede parecer que el beneficio principal es descansar más, en realidad, el objetivo es facilitar las actividades comerciales y sociales con Estados Unidos. Al tener un horario similar, las interacciones económicas se vuelven más sencillas, lo que beneficia tanto a empresas como a trabajadores en estas áreas.

¿Por qué solo algunas regiones hacen este cambio?

Desde 2022, se eliminó el cambio de horario en gran parte de México, pero las zonas fronterizas, como Tijuana y Ciudad Juárez, lo mantienen. Esto se debe a su estrecha relación comercial con Estados Unidos. Tener un horario parecido permite a las empresas funcionar de manera más eficiente y aprovechar mejor las horas de luz durante el día.

Si vives en una ciudad que no está en la franja fronteriza, como Ciudad de México, Guadalajara o Veracruz, no tienes que preocuparte por el cambio de horario. En estas áreas, el horario se mantendrá igual durante todo el año, así que no tendrás que ajustar tu reloj en noviembre.

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¿Hasta cuándo estará vigente este cambio?

El horario que se implementará en noviembre se mantendrá hasta marzo de 2025. En ese mes, las personas en las zonas fronterizas deberán adelantar nuevamente sus relojes, regresando al horario anterior. Es importante estar atento a este cambio para evitar confusiones.

Consejos para adaptarte al cambio

Si vives en una de las regiones que sí experimentará el ajuste, aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:

• Ajusta tus horarios poco a poco: Si sueles dormir a una hora fija, intenta acostarte un poco más temprano en los días previos al cambio. Esto te ayudará a adaptarte mejor.
• Mantén tus rutinas: Trata de seguir tus horarios normales de comidas y actividades. Esto ayudará a que el cambio no altere tu día a día.
• Aprovecha la hora extra: Usa esa hora adicional para descansar más o para realizar actividades que disfrutes y que normalmente no puedes hacer.

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