¿Madre de un recién nacido? La Secretaría de Salud Sonora te recomienda cómo cuidarte después del parto

Sonora, México. — La Secretaría de Salud de Sonora ha emitido una serie de recomendaciones para mujeres en el puerperio, también conocido como cuarentena, destacando la importancia de identificar señales de alarma y seguir hábitos saludables para una recuperación segura.

Señales de alerta en el puerperio

El puerperio es una etapa crucial en la que el cuerpo de la madre se recupera del embarazo y el parto. La dependencia de salud estatal advierte que, ante cualquiera de los siguientes síntomas, se debe acudir de inmediato a un centro médico:

• Sangrado vaginal abundante o con mal olor.
• Fiebre superior a 38°C.
• Dolor de cabeza constante.
• Hinchazón en rostro, manos, piernas o pies.
• Visión borrosa o presencia de luces intermitentes.
• Zumbidos en los oídos.
• Dolor abdominal intenso, como una sensación de “cinturón que aprieta”.
• Secreción o enrojecimiento en la herida de cesárea.
• Molestias o dolor al orinar.

Estos síntomas pueden ser señales de infecciones, hipertensión postparto o complicaciones graves que requieren atención médica inmediata.

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Recomendaciones para una recuperación saludable

Además de vigilar su estado de salud, la Secretaría de Salud recomienda a las madres recientes:

• Consumir 0.4 mg de ácido fólico al día.
• Mantenerse bien hidratadas, ingiriendo entre uno y dos litros de agua diariamente.
• Seguir una dieta equilibrada, incluyendo proteínas (pescado, pollo, res), cereales y leguminosas (avena, frijol, lentejas, soya, trigo), así como frutas y verduras en abundancia.
• Observar el sangrado vaginal y asegurarse de que no sea excesivo.

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Asimismo, es fundamental asistir a tres consultas médicas postparto: una en la primera semana tras el nacimiento, otra entre la segunda y cuarta semana según indicación médica, y la última al finalizar el primer mes.

El llamado de las autoridades sanitarias es a que las madres prioricen su bienestar en esta etapa, ya que su salud es clave para el bienestar de sus bebés.